福岡県みやま市のほほえみクリニック。小児科、新生児内科、アレルギー科、内科、プラセンタ療法、医療用ピアス他。

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熱中症に注意しましょう

梅雨があけて毎日暑い日々が続いております。
今年はコロナウイルス感染症も大流行しているため
マスクして外出していることが多いです。
暑い中マスクで外出はより身体の体温を上げます。
注意する必要があります。

【熱中症について】
「熱中症」は、高温多湿な環境に長くいることで
少しずつ体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能が崩れて
体内に熱がこもった状態を指します。
室外だけでなく室内で何もしていないときでも起こり
救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。

【熱中症の症状】
顔色が悪い めまい 立ちくらみ 手足のしびれ 倦怠感
頭痛 吐き気 嘔吐 いつもと様子が違う など
重症になると、返事がおかしい 意識消失 けいれん からだが異常に熱いなど

その日の体調で暑さの感じ方が違いますし、暑さ慣れすることもあります。
こまめに水分摂取したり、身体を冷やしたりしましょう。
子どもは体温調節がうまくできません。ご家族が気を配りましょう。
高齢者は暑さや水分不足に対する感覚が乏しくなっており
暑さに対する身体の調節機能も低下してます。注意が必要です。

のどが渇いてなくても水分補給したり、暑さを感じなくても室温測定しうまく調節しましょう。

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